암까지 유발할 수 있다는 수면부족에 대해 다룬다. ‘흔적’ ‘밀회’ ‘애정의 조건’의 가수 최유나가 자신의 건강 비결을 공유한다. “잘 먹고 잘 자는 것이 필수”라는 그와 함께 수면의 질을 높이면서 잠을 잘 자는 방법을 알아본다.